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房價居高不下，許多人會選擇套房或小坪數房屋，而家具功能就很重要，現在業者相中這趨勢，讓沙發也成為變形金剛，不僅能電動變身成舒適躺椅，還有茶几、音響等功能，將飛機頭等艙概念搬進客廳，一張沙發多用途，省空間受消費者喜愛。

輕輕按鈕，整張沙發開始變形，抬起腳舒服往後傾，沙發變身躺椅好舒服，眼前低矮的茶几也能變一下，桌面升起靠近沙發，打電腦距離剛剛好，想聽音樂，也有沙發內建音響，變身傢俱的創意來源，就是飛機頭等艙。

業者：「等於是把飛機頭等艙搬回家了，在家裡可以享受頭等艙的舒適感，你坐一次頭等艙要花多少錢，在家就可以享受到了。」

除了自動變身，收納也很重要，輕輕鬆鬆調整角度，手一拉變出一張沙發床，桌椅全設計收納空間，想喝茶也不用勞駕桌子，椅背掀過來，1秒變茶几，連強調自然風的木製家具，也主打多功能合一。

記者：「最喜歡這樣的材質是為什麼？」民眾：「看起來比較自然啊，擺在房子裡的話，可以省掉裝潢，讓整個房子看起來更原始。」

傢俱設計擺脫死板樣貌，結合收納及娛樂功能，就是看準現在高房價、小坪數，多功能家具省空間也省錢，因此以新成戶來說，近3年的購買率，就從1成成長為5成，傳統家具業者跟著趨勢，抓準消費者需求創造商機。

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）許多人暑假期間安排出遊，假期結束後，肚子常囤積一圈脂肪，讓人心急想甩肉。若要把握時間多運動，一天最多可以上幾次健身房才不會過量呢？美國醫學專家解釋，運動次數不是重點，每天運動強度與個人體質才是關鍵！

調配時間與強度　也須考慮個人體力

若一天想運動兩次，可以調配運動時間和運動強度，避免運動過量造成的傷害。健身指南建議，成人一週至少要進行150分鐘的中度有氧運動（如走路、游泳）或75分鐘的強度有氧運動（如跑步、有氧舞蹈）。在此一範圍內，一天運動超過兩次，並不會傷害人體。但必須注意，一週的運動量最好能分散2-3天，若集中在同一天，身體恐會吃不消，健身效果亦不彰。

一天兩次運動的強度也必須平均分配。例如，早上進行高強度的肌肉訓練運動，晚上可選擇走路、瑜珈之類較緩和的運動，不適合再長跑。此外，個人體質與其他日常活動所消耗的體能也必須考慮在內。專業運動員的體能較強，每天主要活動便是運動訓練，一天運動次數自然不在話下。但若一般上班族，或從事勞力工作的人，工作之餘體力已所剩無幾，便不建議一天從事兩次以上中高強度運動。

健身並非一蹴可幾　持之以恆才有效

專家提醒，運動時要適時補充水分，平時有深層的睡眠，較能夠養足體能，進行多次運動。若要一天之內運動多次，最好拉開兩次運動的時間間隔，分配好運動強度。短時間密集運動不如長時間持續運動，若身體感到疲累，喊停休息一兩天，才是長久之道。

為促進傳統產業維新，經建會副主委吳明機表示，政府預計5年投入100億元推動「傳統產業維新方案」，從製造業、服務業及農業選出多達50項產業協助廠商維新，目標發展出5個國際品牌，增加就業人數2.5萬人，並進而帶動出口2000億元、促成民間投資500億元，創造傳統產業的新價值。

經建會與農委會、觀光局共同說明「傳統產業維新方案及推動計畫」，吳明機表示，傳統產業可維繫地方發展、凝聚地方產業發展的競爭力，除了目前的高科技產業外，政府未來希望能進行產業多元發展策略，讓傳統產業創造新價值。

吳明機指出，執行的第1年先挑選12項維新亮點產品，包括農遊國際化、傳統旅館摘千星、保鮮溯源物流服務、餐飲老店故事行銷、MIT品牌服飾、新穎時尚LED燈具、智慧小家電、安全智慧衛浴器材、數位手工具、生質塑膠(安心)產品、幸福點心及精微金屬製品等產業。

吳明機強調，只要是具豐富在地發展脈絡的非高科技產業，涵蓋農業、工業、服務業都適用此維新方案。至於資金來源，第1年資金將由各部會原有預算勻支，第2年後將循預算編列模式。

台中一名在燒烤店工作的男子，因為不滿老闆娘不幫忙收拾桌子，酒後情緒失控，拿店裡的板凳砸店，店的大門玻璃被砸破了一個大洞，事後男子酒醒道歉，但老闆娘還是堅持提告。

燒烤店的落地窗，被砸破了個大洞，動手砸破玻璃的人，是燒烤店員工，讓他失控的原因，竟然是不滿老闆娘不幫忙收拾桌子。當地鄰長：「他說他老闆娘都出去，店裡都讓他一個人顧。」

20歲的陳姓男子，在台中霧峰區這家燒烤店工作1年多，下了班經常和35歲的吳姓老闆娘喝酒小酌，11日深夜2人收工後，又一塊喝酒，男子幾杯黃湯下肚情緒失控，就拿一旁的板凳砸向大門玻璃。

當地鄰長：「有人打電話來說，鄰長啊，這麼晚了，對面烤肉碰碰碰的，玻璃這樣我們怎麼睡，這次比較嚴重，一觸即發，爆發出來。」

男子砸店後，企圖開車逃逸，但被巡邏員警攔下，事後男子坦承錯誤道歉，但老闆娘認為，男子酒後失控不是第一次，這回還因她不收拾桌子而砸店，讓她氣得堅持提告。

（中央社台北28日電）大陸近日多家媒體報導，去年最貴拍賣品為一套價值人民幣2.2億元的漢代白玉化妝桌凳，但漢代仍未發明椅凳，有人說買主「人傻錢多」，更多人懷疑這是一種洗錢手法。

現代快報報導，春節期間，多家媒體報導北京中嘉國際拍賣有限公司舉辦的「2011年古代玉器專場拍賣會」上，一套「漢代青黃玉龍鳳紋化妝台（含坐凳）」以人民幣1.8億元起拍，最終以2.2億元（約新台幣10億元）成交。

報導指，負責拍賣的「北京中嘉國際拍賣有限公司」表示，這套桌凳是一套「讓今人看後嘆為觀止，具有極高的收藏和歷史價值」的文物珍品，創下新的玉器拍賣紀錄，成為2011年中國藝術品拍賣市場的最貴玉器。

報導說，消息一出後引起網友熱烈討論，表示漢代古人是席地而坐，不可能有凳子，買主「人傻錢多」；相關專家也表示，就這套「漢代桌凳」的圖片來看，應該是清代的家具。

報導引述北京中嘉國際拍賣有限公司副總經理黃建軍說，「拍賣公司只是中介機構，不保證拍賣品百分之百是真的。其實古玩收藏，打眼（因為占小便宜而被別人騙買了假貨）也是一種樂趣」。

但報導引述業內人士表示，明顯作假的拍品仍拍出2.2億元的天價，可能有自買自賣洗錢及準備騙貸的嫌疑。

報導表示，大陸骨董拍賣界的確存在這樣的「潛規則」，暗中與拍賣公司串通，表面上是花巨資買了古董，卻將「購買款」轉移他處；其次是為騙貸做準備，有天價古董作抵押，會更容易獲得銀行信任，貸款會因此容易很多。1010128

前總統陳水扁在獄中的人權終於有改善了，從7日起，北監准許他三餐都可以上餐桌吃飯，還能使用空舍的桌子寫作，不過，救扁醫療小組成員，台大醫生柯文哲卻認為，這本來就是陳前總統應有的基本人權。

帶著助理和一箱醫療器材，陳幸妤在父親節這一天，到北監探望爸爸陳水扁，順便幫他治療牙周病和蛀牙，一看就是2.5個小時，父女難得有近距離互動，不過，讓陳前總統，更開心的是，他現在終於能坐在桌上，好好吃頓飯。

經過救扁醫療小組連日的奔走，立法院長王金平，在父親節當天打電話給許添財，告訴他，陳總統現在三餐都能用桌子吃飯，而且每天還能使用空舍的桌子寫作，不必再趴著寫字，其實北監從6月30日開始，就已經准許陳前總統，每個禮拜有5餐，可以在桌子上吃飯。

陳前總統還自爆，當他被關了4年多，第一次能從桌上拿起筷子的那一剎那，真的是感動到涕零盈眶，陳前總統在獄中的生活雖然有獲得改善，但綠營依舊堅持，保外就醫才是馬政府應該正視的問題。

林書豪在隊友菲爾斯的沙發上睡了一晚後，連續兩場有如神助般地帶領球隊奪二連勝，賽後笑說：「這沙發可能有什麼魔力，我想把它買下來，價錢還在談。」

林書豪前一場對籃網拿二十五分、七助攻，賽後在臉書感謝菲爾斯借沙發讓他睡，昨天對爵士再奪二十八分、八助攻，受訪時被問是不是離開那張沙發了，林書豪笑答：「是呀，我離開菲爾斯那兒了，他是個很棒的隊友，感謝他收留我一晚。不過我在跟他談價錢，我想買這張沙發，我覺得這沙發好像有種神奇的力量。」

菲爾斯和林書豪感情不錯，昨役首節林書豪有個上籃，就是菲爾斯傳球給他的，菲爾斯前天也針對林書豪在籃網一戰的表現於Twitter留言：「大大恭喜林書豪，打出一場激勵人心的比賽。」

（記者陳筱琳）